Será tomarse el tiempo y el gasto de tiempo pensar peores y mejores ingredientes en su diente? Son los alimentos que you’re comiendo apoyo de una sonrisa saludable, aunque usted puede cepillarse los dientes, usar hilo dental y visitar regularmente a su dentista dos veces al año? Mientras yo anime participar en la ejecución, los productos alimenticios y líquidos se beber también participar un considerable papel mantener nuestro a dientes en tip-forma, muy. son las que se Enumeran aquí son peores y mejores comidas para su blanco nacarado. Cómo Dieta Afecta dientes (mayor o peor! ) Como todos los de su cuerpo entero, esmalte de los dientes involucrar distinct requerimientos nutricionales a flor. Alimentos cargado con suplemento de calcio, vitaminas y D, fósforo y fibra típico excelente fortalecimiento y protección su dientes. (1) Alimentos que producir saliva y convocatoria algo grave crujido también puede ser ventajosas, apoyar liberar diente de manchas el que va a ayudar a prevenir caries. (2) Aunque todos a diente-agradable. Alimentos puede erosionar diente esmalte, aumentar caries o dientes caries o simplemente normal dañar para el dientes - posiblemente considerar morder para dulces apple de la compañía? Así que, ¿cuáles son los mejor y lo peor para tus dientes, una sonrisa y feliz en la boca? lea.. Más grande productos Alimenticios en su esmalte de los Dientes Apio Probablemente la mayoría de los dippable de verduras, el apio es dentist’s deseo. Apio, junto con crujiente productos alimenticios, factores nadie masticar mucho más para picar, a su vez creación más saliva. Debido a que la saliva actúa como la sangre de su boca, mantener los tejidos sanos, la producción de saliva es una gran oferta. Además obras ya que personales enjuague bucal, librarse de alimentos partículas contaminantes y ayuda lucha la caries dental. (3) Uno de los principales ventajas de los apio llamadas su duro estructura; se de doble propósito de cuidadosamente de limpieza tooth’s exterior durante el tiempo que masticar. Nunca disfrutar apio? las Zanahorias, los otros y los pepinos crujiente fruta y verdura también hacer el truco. Chia Semillas, productos Si usted aren’t de comer semillas de chía sin embargo, ¿qué estás esperando, en Serio? Las semillas de chía contienen vitaminas y minerales saludables los dientes de amor, como el calcio, la vitamina fibra, fósforo y fósforo, fibra y Un, aunque no sólo son beneficiosos para la salud digestiva y aumentar la energía. (4) son muy simple para incorporar en el los hábitos de comer, en el mismo tiempo; me gusta incorporación una cucharada de chia semillas, productos a batidos y bebidas.

Blanquear Los Dientes vinagre